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『ダイエットの適したバランス』

でも、それだけ痩せるものだから、やっぱりお客様やあう人みなが、

『どうやって痩せたんですか？』

と聞いて下さいます♪

そこから話の流れで、ダイエットでやった事を話して行きます。

『まず、こうゆう事して、コウコウコウで・・・・。』と話し始めます。

そうすると、初めは、聞いてくださった方もすごく笑顔おで聞いてくださるんです♪

『えーそんなんだ〜！それぐらいだったら私もできそうかも♪』

と言って下さいます。

きっとちょっと私もやってみよっかな♪私にもできるかも♪って気持ちになるのだと思います。

でも、だんだん話が進んで行くと、私もいろんなダイエットをしていて、だんだんダイエット内容もハードになって行きます。

そうすると、聞いてくださった方も段々『これ私にできるのかな・・・(^_^;)ちょっと、それハードじゃないですか・・・？』みたいな顔になって、

面白いことに、皆さん同じ反応になるんです。

それが、無言です∑(ﾟДﾟ)

これ、私にはできない・・・。みたいな、無言になっていくんです。

それが本当に皆さん面白い事に全く同じリアクションなんです。

一通り私もこんなことしました( ^ω^ )ってお伝えした後は、『でも、そんなに頑張らなくていいんですよ♪』みたいな話しをさせてもらって、違う話しにしたりします。

#いや、その感情を置いていかないで！

この皆さんが同じ顔をするこの感情を、

絶望！！

私にできるわけないじゃない！！

無理！

なんだろうなと。

#当たり前だよ！

でも、正直本当にダイエットやそこそこの体重痩せている人って、やっぱり努力をしていて、やっぱり簡単に痩せられるダイエットなんて無いんです。

逆にこんなに簡単に痩せられますよ！って言うのは逆に優しくないって思っていて、

そんなに簡単に痩せられるダイエットがあるのであれば、きっともうみんな痩せているし、

もしそれがあるのであれば、逆にリバンドしやすいかもしれない。

やっぱり本当にコツコツが大事だと思うんです。

やっぱりダイエットってそんなに甘くないんだな！と思って、そこから　

一つ一つやるってゆう覚悟を決める！！

例えば

私は５キロ必ず痩せる！！と。

しんどくてもちょっとずつコツコツと痩せる！！

ってゆう気持ちが私は結構大事だなーっと思います。

最後は覚悟を決めないと始まらないなーと思います。

#皆さん大好きです✨

すぐに痩せたいとゆうのはちょっと無理かなって思いて、

私はすぐに痩せるダイエットをして、結構失敗していて、5キロ痩せて６キロ太ったりとかリバンドしまくっているので、失敗した私だからこそ言えるのですが、

本当に、コツコツしかない！

ダイエットはそんなに甘くない！！

って思っておいた方が、逆に痩せない時に踏ん張れます。

覚悟を決めて、自分にできる事から一つ一つやっていく。

例えばウォーキング１０分でもいいんです。

私なんか初めはスクワット2回から初めて、それしかできませんでした（ ; ; ）

２回しただけで足プルプルしてました。

#産まれたての子鹿のようでしたよ

そこから初めて、次は３回、１０回、最後は４０キロの重りをもってスクワットできるくらいになっていました。

これはでも、間違ったダイエットだったので、例えです。

なので、真似しないでくださいね♪

#間違えすぎでしょ！！

こうやって少しづつしていく事によって、しんどくない領域が増えていく。

当たり前にできることが増えていく。

これって何事にも当てはまると思っていて、仕事でもそうです。

急に、昨日入った新入社員が社長になんてなれないのと一緒で、これもコツコツコツコツするしかないことで、

逆に成果出すには、これが確実なんです！！

一発逆転みたいなものは成功率が限りなく低いので、成功した人がいたとしても、本当にたまたまで、何万回のうちの１ぐらいの確率なんじゃないのかな？

しっかりと足回りを固めるちゃんと確実な方を歩いて行った方が、私は何事も確実！！で最短でルートだと思います💕

そちらの方が私は好きだし、皆さんにはそちらをおススメしたいなと思っています。

そして、私はダイエットは本当に自慢じゃないですが、何回も何回も失敗していて、間違えたダイエットもたくさんしています。

その２４キロ痩せる中にもいろんなストーリーがあって、やっと今体重が戻って、その過程で

こうしたら痩せるとか

こうしたらこうなる

みたいな事がだんだん解ってきて、

自分んでいろんな事を試したからこそ、答えを持っているんです。

こうゆうときはこうすれば良い　　
ここを痩せたいのならまずはこれから
逆にこれはやっちゃいけない

そして、以前の私と同じように、ダイエットしていて回り道している人が結構多いように思います。

これしたら逆に太った
全然痩せない

そうゆう方は、良かったら５月からのオンラインの美容相談（ダイエット編）をご利用いただけたらなと思います。

なるべく、失敗せず、回り道をせずに最短で痩せられるダイエット方法を一緒に考えられたらなと思いますので、良かったら覗いてみて下さい♪