ダイエットは絶望から始まる！そして、覚悟！そしてコツコツ！
こんにちは。
愛媛県新居浜市の美容室 fuh-coh 西田美幸です。
本題に入る前に、まずは講習のお知らせからさせて下さい。
講習のお知らせ
美容全般の講習をさせて頂いています。
リアルメニュー
①オカツイ（お買い物一緒について行きます）
②メイク講座
③スキンケア講座
※各メニュー約２時間程度 料金は５，０００円（税込）になります。
（fuh-cohのお客様、もしくはご紹介様は３，０００円（税込）にてさせて頂いております。）
オンラインメニュー（５月から）
①ファッションアドバイス
準備中です。
②美容相談（主にダイエット）
約１時間程度 料金は５，０００円（税込）になります。
（fuh-cohのお客様、もしくはご紹介様は、３，０００円（税込）にてさせて頂いております。）
おかげさまで、4月はいっぱいになりました。
５月のスケジュールは、
２日（日）、おかげさまで、いっぱいになりました。
１０日（月）、おかげさまで、いっぱいになりました。
２４日（月）、１２時から１７時までの間ご案内できます。
３１日（月）、９時半〜１７時までの間ご案内できます。
ご予約・お問い合わせは、公式ライン↓より預かっております。
ご予約の際は、【お名前、ご希望時間、ご希望メニュー】をお伝えください◎
そんなこんなで本題です！
ダイエットは絶望から始まる！そして、覚悟！そして、コツコツ！
by 西田美幸（この前のキャンプ写真）
面白いな〜と思うことがあったの話してみますね。
私はダイエットをここ二ヶ月頑張っていて、それも私は妊娠中に２４キロも太っちゃって、、、
#いや、太り過ぎだろ！！
２４キロ太ったら、本当に全然痩せないんです∑(ﾟДﾟ)
一人目も２２キロ太ったのですが、でも若かったからかとゆうか、４、５年前はそこまで努力しなくても痩せられたんです。
その話しはひとまず置いといて、、、
#置いとくのかよ
今回ですよ！！
全然痩せないんです！
今までやってきたダイエット、何やっても痩せないんです。
そこから色々調べて、本当に片っ端から全部やれる事はやったとゆうくらい全部やって、やっとの思いで痩せました。
とにかくキツかったです(>_<)
https://sakomaho.amebaownd.com/posts/15655465
『ダイエットの適したバランス』
でも、それだけ痩せるものだから、やっぱりお客様やあう人みなが、
『どうやって痩せたんですか？』
と聞いて下さいます♪
そこから話の流れで、ダイエットでやった事を話して行きます。
『まず、こうゆう事して、コウコウコウで・・・・。』と話し始めます。
そうすると、初めは、聞いてくださった方もすごく笑顔おで聞いてくださるんです♪
『えーそんなんだ〜！それぐらいだったら私もできそうかも♪』
と言って下さいます。
きっとちょっと私もやってみよっかな♪私にもできるかも♪って気持ちになるのだと思います。
でも、だんだん話が進んで行くと、私もいろんなダイエットをしていて、だんだんダイエット内容もハードになって行きます。
そうすると、聞いてくださった方も段々『これ私にできるのかな・・・(^_^;)ちょっと、それハードじゃないですか・・・？』みたいな顔になって、
面白いことに、皆さん同じ反応になるんです。
それが、無言です∑(ﾟДﾟ)
これ、私にはできない・・・。みたいな、無言になっていくんです。
それが本当に皆さん面白い事に全く同じリアクションなんです。
一通り私もこんなことしました( ^ω^ )ってお伝えした後は、『でも、そんなに頑張らなくていいんですよ♪』みたいな話しをさせてもらって、違う話しにしたりします。
#いや、その感情を置いていかないで！
この皆さんが同じ顔をするこの感情を、
絶望！！
私にできるわけないじゃない！！
無理！
なんだろうなと。
#当たり前だよ！
でも、正直本当にダイエットやそこそこの体重痩せている人って、やっぱり努力をしていて、やっぱり簡単に痩せられるダイエットなんて無いんです。
逆にこんなに簡単に痩せられますよ！って言うのは逆に優しくないって思っていて、
そんなに簡単に痩せられるダイエットがあるのであれば、きっともうみんな痩せているし、
もしそれがあるのであれば、逆にリバンドしやすいかもしれない。
やっぱり本当にコツコツが大事だと思うんです。
やっぱりダイエットってそんなに甘くないんだな！と思って、そこから
一つ一つやるってゆう覚悟を決める！！
例えば
私は５キロ必ず痩せる！！と。
しんどくてもちょっとずつコツコツと痩せる！！
ってゆう気持ちが私は結構大事だなーっと思います。
最後は覚悟を決めないと始まらないなーと思います。
#皆さん大好きです✨
すぐに痩せたいとゆうのはちょっと無理かなって思いて、
私はすぐに痩せるダイエットをして、結構失敗していて、5キロ痩せて６キロ太ったりとかリバンドしまくっているので、失敗した私だからこそ言えるのですが、
本当に、コツコツしかない！
ダイエットはそんなに甘くない！！
って思っておいた方が、逆に痩せない時に踏ん張れます。
覚悟を決めて、自分にできる事から一つ一つやっていく。
例えばウォーキング１０分でもいいんです。
私なんか初めはスクワット2回から初めて、それしかできませんでした（ ; ; ）
２回しただけで足プルプルしてました。
#産まれたての子鹿のようでしたよ
そこから初めて、次は３回、１０回、最後は４０キロの重りをもってスクワットできるくらいになっていました。
これはでも、間違ったダイエットだったので、例えです。
なので、真似しないでくださいね♪
#間違えすぎでしょ！！
こうやって少しづつしていく事によって、しんどくない領域が増えていく。
当たり前にできることが増えていく。
これって何事にも当てはまると思っていて、仕事でもそうです。
急に、昨日入った新入社員が社長になんてなれないのと一緒で、これもコツコツコツコツするしかないことで、
逆に成果出すには、これが確実なんです！！
一発逆転みたいなものは成功率が限りなく低いので、成功した人がいたとしても、本当にたまたまで、何万回のうちの１ぐらいの確率なんじゃないのかな？
しっかりと足回りを固めるちゃんと確実な方を歩いて行った方が、私は何事も確実！！で最短でルートだと思います💕
そちらの方が私は好きだし、皆さんにはそちらをおススメしたいなと思っています。
そして、私はダイエットは本当に自慢じゃないですが、何回も何回も失敗していて、間違えたダイエットもたくさんしています。
その２４キロ痩せる中にもいろんなストーリーがあって、やっと今体重が戻って、その過程で
- こうしたら痩せるとか
- こうしたらこうなる
みたいな事がだんだん解ってきて、
自分んでいろんな事を試したからこそ、答えを持っているんです。
- こうゆうときはこうすれば良い
- ここを痩せたいのならまずはこれから
- 逆にこれはやっちゃいけない
そして、以前の私と同じように、ダイエットしていて回り道している人が結構多いように思います。
- これしたら逆に太った
- 全然痩せない
そうゆう方は、良かったら５月からのオンラインの美容相談（ダイエット編）をご利用いただけたらなと思います。
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